Helse trumfer økonomi

Renters rente-effekten gjelder ikke bare i økonomien der små prosenter blir enorme tall over lang tid, men også i naturen og biologien - inkludert mitt eget fagfelt. Gode (og dårlige) helsevaner akkumulerer seg over tid.

Akkurat som at et dyrt fond kan koste deg halve avkastningen din over lang tid sammenlignet med et billig fond, vil selv små hverdagsvaner kunne gi ekstreme utslag på helsen over lang tid. Usunne vaner og stress kan godt compounde til hjertesykdom og utbrenthet i 50-årene eller tidligere. Kroppens reservekapasitet gjør at du kan holde på med ganske destruktiv atferd i lang tid før du merker noe til det, og da er ofte skaden gjort.

Pasientene mine reflekterer ofte over at de har vært friske hele livet, og så plutselig har de fått så mange diagnoser på kort tid. Systemene henger sammen, og når reservekapasiteten først er brukt opp kan det fort røyne på med problemer - og da kan kursen være virkelig tung å rette. På den andre siden: regelmessig og daglig bevegelse, sunne matvaner, god søvn og stressmestring gir deg gode sjanser for en alderdom med overskudd og vitalitet.

Og hva har dette med økonomiske valg å gjøre? Det hjelper lite å nå økonomisk frihet hvis du ender opp med å tilbringe tiden din med dårlig helse. Helsen din er det mest dyrebare du har, så du må ikke finne på å ofre den for litt bedre råd i framtiden. Er du frisk, men blakk, er det utallige mennesker som ville gitt alt de hadde for å være i dine sko, uten å blunke. Mange innser ikke verdien av god helse før man mister den.